从容自信、挥洒自如的主持风格是播音员、主持人的理想境界。有些主持人在刚开始主持节目的时候，难免紧张、手足无措，这往往都是不够自信，不够自如的表现。那么镜头前主持人要想做到从容自如，就需要有健康积极的心理条件，需要有扎实的播音基本功，还需要有对节目的掌控能力等。

　　首先，主持人在镜头前的从容自如，离不开扎实的基本功。基本功也是播音主持重大的制约因素。正确的呼吸方法对于播音员、主持人来说是基础中的基础，一定要找准方法、找准位置，认真巩固。播音吐字要求字正腔圆，简单来说就是准确、清晰、圆润、集中、流畅。当然，播音主持并不是要一味求快，每个人播音语速有自己的生理极限，很多节目也并不需要太快的语速。表达能力也是播音主持基本功的重要组成部分。情景再现、对象感，语气、重音、停连、节奏的把握都是增强播音主持感染力的重要手段。这些能力掌握得越全面，播音主持时能够调动的“十八般兵器”就越多，对于从容播音会起到很好的支撑作用。

　　其次，主持人在镜头前的从容自如，离不开主持人现场的掌控能力。第一，主持人要融入节目。每个播音员、主持人都有自己所喜爱和擅长的领域，因此，找准定位，与栏目融为一体非常关键。还要注意调整自己与所在节目宗旨、风格上的细微差异，包括与人员的配合都很重要，这样才能获得受众与栏目的认可，从而成为节目的代言人。第二，主持人要善于谈话。谈话是大部分节目都要涉及的方面，掌握好谈话技巧，对于节目的流畅进行非常重要。谈话技巧中除了语速和插话，还有例如怎样设计和说好开场白，怎样根据嘉宾的特点设计问题，如何增强谈话内容的故事性等，都需要主持人仔细琢磨。第三，主持人要有良好的现场反应能力。相对新闻播音来说，主持人在主持节目的时候需要更灵活的反应和应变能力。这种灵活的现场反应能力是要在节目中不断地总结和历练出来的。

　　最后，主持人在镜头前的从容自如，离不开主持人的心理调节。从容播音有赖于良好稳定的心境。营造良好心境，首先需要播音员、主持人在工作中锤炼出强大的抗干扰能力，在工作中把注意力集中于稿件和主持的节目。良好的心境也有助于播音员、主持人从容工作。例如，播音员、主持人应当有团队精神，注意与同事保持良好的合作关系;性格比较内向的注意保持开朗的心境等等。这样，在工作上就不容易在情绪方面出问题，播音主持的时候自然就会顺畅很多。