对追求时尚的人来说，瑜伽是一种时尚的健身方式;对身患疾病的人来说，瑜伽是治愈伤病的一种手段;对于日常压力大的上班族来说，瑜伽是身心安宁舒适的一种修持方法;对于大多数健身教练来说，瑜伽首先是维持自己生活、养活自己的工作;对某些“大师”骗子来说，瑜伽可能只是一个敛财之路。对于不同的人学习瑜伽的意义可能不尽相同，禅悦瑜伽带我们一起来领略瑜伽学习的真谛。

　　就传统含义而言瑜伽的真正意义就是证悟。具体来说，瑜伽是一种个人修炼证悟的方式，目的是为了达到“身、心、灵”三者的统一，瑜伽术语称做“三摩地(三昧)”的境界。主要方式是通过戒律、体式、呼吸、冥想等方法对身心进行控制和结合，达到一种美妙平衡。

　　对个人来说，瑜伽意义就是认识自己的一个途径。通过肢体动作来调整内心，通过调整内心来觉察当下，进而觉察自己，感知这个真实的世界。它让我们看清事情的本质，不再受到被夸大的情绪所影响。例如很多人在上台演讲时都会感到焦虑而全身颤抖甚至晕倒。要知道所有的情绪都是失衡的结果，练习瑜伽在呼吸一念间，即可寻找失衡的原因，找到平衡的方法，更好的控制自己的身体，减轻焦虑感，使得身体和心灵和谐统一。

　　禅悦瑜伽秉承瑜伽精神，普及瑜伽真谛。以纯正印式瑜伽教学为主，采用现代先进的管理模式和理念来推广和传播瑜伽，倡导积极健康的生活方式，让更多的人们认识、接受和修习瑜伽，从而更好地改善自己的身体状况与精神生活。

　　同时作为瑜伽教练培训行业的引领者，禅悦瑜伽积累多年专业系统瑜伽培训的经验，如今已在业界树立了良好的口碑，并成功培育出了大批优秀的瑜伽人才。为了能让培训者顺利地发展自己的瑜伽事业，禅悦瑜伽还给予专业的技术与管理指导，让众多渴望身心健康的培训者，通过瑜伽使自己的生活变得更加丰富和美好，并成就一番自己的瑜伽事业。有志向瑜伽的朋友可以和禅悦瑜伽济南总部进行联系。

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