说起瑜伽，人们往往会想到形态各异的瑜伽体位法。瑜伽体位法在瑜伽学习的过程中占不小的比重，很多人认为优秀的瑜伽教练往往能够做到高难度的瑜伽体位，然而事实是否真实如此?我国知名瑜伽培训中心——禅悦瑜伽济南总部的资深瑜伽教练对此做了详细的讲解。

　　瑜伽体位法(ASANA)是指在某一个舒适的动作或姿势上维持一段时间，藉由一些扭曲伸展的静态动作，刺激腺体，按摩内脏，有松弛神经及肌肉、强健身体的功效。常用的瑜伽体位法有几十种，如三角式、山式、坐山式、铲斗式、滚动式等。对于真正理解瑜伽、感受过瑜伽魅力的人并不会把瑜伽体位法的难度与瑜伽教练培训联系到一起，若想要区分二者之间的联系，需明确练习瑜伽体位法的目的和瑜伽教练的职业能力：

　　瑜伽体位法是瑜伽练习中的一个部份，练习这一部分的主要目的是为了调整身体的健康状况，使身体获得积极的健康调理信号。所以，体位练习法并非难度越高就越有效，而是要练习者听从身体的感觉，达到相对舒适的极限程度方能起到练习的效果。因此，有意愿成为一名合格的瑜伽教练的瑜伽爱好者，并不需要一味地追求的体位的高难度，也无需将瑜伽体位法的练习当做学习的障碍。

　　瑜伽教练的职业能力主要表现在有效地把瑜伽练习的正确方法和原理通过课程的编排传递给学员，使学员能够很好地掌握练习瑜伽的正确方法，获得最佳的练习效果。所以，瑜伽教练培训的目的更多的表现在培养其1、课程的编排与教授;2、自身对瑜伽的理解深度;3、课堂上良好的教学组织和指导等。

　　通过以上禅悦瑜伽教练的分析和介绍，相信很多人已经对瑜伽体位法和瑜伽教练职业的关系有了一定的了解。据悉，禅悦瑜伽自2002年成立至今，已有十几年的发展历史。期间在国内取得了很多优异的成绩，时下禅悦瑜伽培训中心已在全国多地建立多所，受到了社会各界人士的好评。有意了解更多有关禅悦瑜伽教练培训的相关信息，可登陆禅悦瑜伽官方网站。

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