“嘿!”“哈!”国庆假期最后一天，在位于上海杨浦区的仁和跆拳道馆内，数十个孩子正穿着整洁的白色道服，或如猛虎下山，或是彬彬有礼，跟随教练有板有眼地操练着。伴随着每一个动作，孩子们发出稚嫩而有力的喊叫声。仁和跆拳道馆的教练告诉记者，由于跆拳道对身体柔韧性、灵活性有很大帮助，在塑造身形的同时还能够防身自卫，因此颇受孩子和家长的欢迎，越来越多人积极投身到这项运动中。
提到跆拳道，很多人可能觉得是踢踢打打的练习，能够强身健体。的确，学习跆拳道最明显的好处就是身体方面的锻炼。跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼人的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼身体的柔韧性和协调性。但是，参加跆拳道培训的作用决非仅仅如此。跆拳道可给大脑许多良好刺激，练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力;此外，由于跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德，因此学习跆拳道还可以培养一个人的礼数及修养。
走访中，许多家长纷纷表示，希望孩子能够通过跆拳道培训达到强身健体的目的。“出出汗，挺好，小孩的体质明显比过去好多了。”前来接孩子的王先生很认可这种锻炼方式。而一位正在读大二的女生则表示，之所以选择跆拳道训练，一是为了打发课余时间，二则是可以用来防身。
上海仁和跆拳道培训中心，是上海跆拳道协会指定考级考带单位，成立于2000年，座落在上海体育学院综合管，依托上海体育学院跆拳道的师资技术力量，现有6名专业的跆拳道教练，2名韩国技术指导针对跆拳道项目专业训练。不仅如此，上海仁和跆拳道培训中心还拥有上海体院散打、武术、拳击、空手道等对抗性项目的一级师资及上海市、全国相关资源为所用，如此雄厚的师资团队让仁和跆拳道培训中心从众多跆拳道培训机构中脱颖而出，深受人们的认可。
在上海仁和跆拳道培训中心学习，专业的老师会根据学员的不同情况量身定制科学的训练、教学计划，提供专业、高效、耐心的指导，通过实行集体化训练、小班标准化教学、个别指导、示范讲解的教学模式，保障每位学员学出好成绩。走访的最后，上海仁和跆拳道培训中心的负责人表达了自己的期冀：希望更多的人能够加入到学习跆拳道的队伍中来，强身健体，锻炼意志，防身自卫，释缓工作、学习压力，愉悦身心，享受生活，展现自信，让自己更健康。
上海仁和跆拳道培训中心官网：www.shrhtkd.com
联系电话：021-51253548
