当你入手了一台跑步机之后，不要拘泥于简单的操作和使用，其实它蕴含了更多强大的功能以及一些在使用过程中需要注意的细节。

　　1、在家跑步时该穿什么鞋?

　　这个问题是很多消费者经常问到的，有的人会赤脚跑步，有的则会穿着皮鞋，其实使用跑步机时与户外跑步是一样的，必须要穿着跑步鞋，既对跑步效果有保证，又对我们的关节健康能起到保护作用，因此，跑步时穿着运动鞋是必须的。

　　2、家用跑步机一次最长可以跑多久?

　　由于家用跑步机采用的是直流电机，因此单次的跑步时间不宜超过2小时，对于家庭使用来讲，2小时的跑步时间已经完全可以满足日常的跑步需求了。

　　3、为什么使用跑步机时会感觉更轻松?

　　例如爱康PETL12711跑步机的减震系统采用最尖端的PROSHOX™PLUS，在最大限度降低跑步缓冲的同时，还会明显延长疲劳感的时间，因此，跑步机的减震系统会令跑步者感觉更加轻松。

　　4、跑步机的内置健身程序到底有没有用?

　　如果你还没有使用过跑步机的内置程序，那么你简直是太OUT了!以爱康PETL12711跑步机为例，内置了多达16种预设跑步程序，这些程序全部源自世界顶级教练团队，比起单纯的匀速跑来讲，每一个程序的跑步效果远远强于匀速跑，从今天开始，不妨尝试一下跑步机的内置程序吧。

　　5、坡度功能该如何更好的应用?

　　坡度功能是非常棒的一项设计，将坡度调整到最大时，可以模拟户外登山运动，在家中感受更多的健身体验。通常坡度功能可以与内置健身程序相结合，例如山地模式、间歇模式、攀登模式都是融入了坡度功能而设计的，坡度与程序相结合可以大大增加运动的消耗。

　　关于跑步机的使用问题和技巧还有很多很多，想获得第一手跑步机使用秘籍，请实时关注康体100。