今年“龙抬头”节，由颈复康药业集团发起的“颈复康日”大型网络营销活动在网上产生了极大的反响，活动从3月10日正式开始，先是一段有关“低头族”情侣的视频全网大量传播，还策划了“低头vs抬头”照片征集活动，除此之外，颈复康药业还深入各大办公室写字楼，举办“寻找低头侠”线下活动。通过这一系列活动，大家都更加关注身边的“低头族”。众所周知，长时间低头，肌肉骨骼缺乏锻炼，可造成肩、背部软组织劳损，加之现在白领的工作环境多是空调陪伴，若不注意颈部保暖，易受风寒侵袭，长时间不重视，很容易发展为颈椎病。

　　颈椎病是一种以颈椎和继发的椎间关节退行性变导致的脊髓、神经、血管等结构受压而表现出的一系列临床症状和体征。　根据对脊髓、神经、血管等重要组织的压迫，有以下五种主要类型。

　　颈型：

　　实际为颈项部肌膜纤维织炎，是由于急性创伤、慢性劳损、环境、心理等因素导致颈部筋膜肌肉的无菌性炎症，引起的颈项肩背部的慢性疼痛，晨起或天气变化及受凉后可加重，活动后可减轻，常反复发作。其特点是影像学检查(如X片)一般没有什么明显颈椎改变。

　　神经根型颈椎病：

　　发病率最高。是由于椎间盘的突出或者是骨质增生刺激或者压迫神经根所致。开始多为颈肩痛，短期内加重并向上肢放射，皮肤可有麻木、过敏等感觉异常，同时可有上肢无力、手指动作不灵活，当头部或上肢姿势不当，或突然牵撞上肢即可发生剧烈的闪电样锐痛。

　　脊髓型颈椎病：

　　是由于压迫脊髓所致。病人表现为上肢或下肢麻木无力、僵硬、双足踩棉花感，足尖不能离地，触觉障碍、束胸感，双手精细动作笨拙，不能用筷进餐，写字颤抖，夹持东西无力，手持物经常掉落。后期可出现尿频或排尿困难、排便困难等大小便功能障碍。

　　交感神经型颈椎病：

　　主要表现为交感神经刺激症状。交感神经兴奋症状：如头痛、偏头痛，头晕尤其是在头转动时加重，可伴有恶心呕吐，食物模糊、视力下降、心律不齐、心跳加速耳鸣、听力下降等。交感神经抑制症状：主要表现为头昏，眼花，流泪、鼻塞、心动过缓，血压下降及胃肠积气等。

　　椎动脉型颈椎病：

　　压迫椎动脉所致。主要表现是耳鸣、听力减退、视力障碍、发音不清、突发眩晕而猝倒。椎动脉周围有交感神经故也可产生和交感神经型颈椎病相似的症状。

　　如何自我判断颈椎病?专家提醒，人们可以通过以下动作来初步判断自己的颈椎是否有问题。首先检查颈椎活动度：把头缓慢向各个方位旋转，看颈部是否出现疼痛。其次，检查颈椎出毛病的部位：微微低头，从最突出的第七颈椎开始往上，手轻轻地按压颈椎及左右两侧。如果出现压痛，或者摸到条锁状、砂粒状的硬块，可能就是颈椎问题的所在。

　　那么如果已经出现了颈椎病，怎样治疗会改善症状呢?

　　1、药物治疗，可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素(B1、B12)等，对疼痛有一定的缓解作用。中药方面，坚持服用活血通络、散风止痛功效的药剂，如颈复康颗粒，对风湿瘀阻所导致的颈椎病、肩膀疼痛有很好的疗效。

　　2、运动疗法，各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状应急发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。

　　3、手法按摩推拿疗法和理疗，是颈椎病较为有效的治疗措施。他的治疗作用主要是通过缓解精简肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，但脊髓型颈椎病禁止重力按摩和复位。

　　希望广大“低头族”多多注意自己的颈椎，采取必要的措施减少颈椎病的发生或减轻其危害程度。一旦发现，及时治疗，万万不可耽误。也希望大家在平时就可以注重颈椎的保健，保护好自己的颈椎，让颈椎病远离自己。