吃穿住行，吃排在首位，但是很多时候我们没有注意到一些食物正在慢慢地损伤我们的身体，本文由大佣微盘小编Emelda整理发布，大佣微盘小编Emelda提醒大家注意这些吃多有害的食物。

　　NO.1盐

　　藏身于咸菜、火腿、方便面等食品中，大家购买时注意营养成分，尽量选择低钠食品。

　　大部分人记忆力下降都是常吃过咸食物造成的!!!

　　NO.2糖

　　不要被她美丽的外表骗啦!美国加州大学洛杉矶分校研究发现，吃糖过多会导致记忆、学习等能力削弱。

　　想要拥有超强的记忆力和学习能力，一定要远离高糖食物。

　　NO.3铅

　　铅，是脑细胞的一大“杀手”，尤其是儿童，一定要远离铅。

　　不要以为你离铅很远，你爱吃的松花蛋、爆米花含铅量都很高!

　　NO.4铝

　　过量的铝会对人体产生毒副作用，导致智力下降。

　　油条、麻花、虾片，这些你都爱吃吗?大佣微盘小编Emelda提醒你，一定要管住自己的嘴。

　　NO.5过氧脂质

　　过氧脂质在体内积聚，会损伤某些代谢酶系统，导致大脑早衰。

　　不知道什么是过氧脂质?但是炸鱼、烤鸭，你一定不陌生，这些还是少吃为妙。

　　END

　　身体是革命的本钱，照顾好自己的身体才是你的首要任务。大佣微盘小编Emelda祝大家身体健康，万事如意。

　　另外，现在离过年越来越近啦，红包啦、份子钱啦，这些你都准备好了吗?扫一扫以下二维码，赚点红包钱，份子钱吧。