近日，《海峡消费报》有报道称，全球每年因为"懒惰"而死亡的人数多达300万甚至更多。现代社会，信息化智能化的生活带给人们更多的便利，人们也慢慢习惯了过懒人的生活：有汽车就懒得走路;能坐电梯就绝不自己爬楼梯;可以上网就不会当面沟通……我们渐渐变成了大懒虫。

　　据英国《每日邮报》调查，84%的人出现了比自己实际年纪大4岁才会出现的健康问题;因为人们越来越懒，所以肥胖人群的数字猛增，世界卫生组织已经将"懒得运动"列为全人类第四大死亡风险。每年因为懒惰而死亡的人数达320万甚至更多。参与调查的人群中六成人从来不运动，他们选择将假期消耗在看电视、打牌、上网等久坐不动的休闲活动上。"宅"已经成为一个世界性的字眼。更多人长年累月过着家到单位再到家的两点一线的单一生活。"宅"成为最影响健康的一种生活方式，甚至导致530万人失去生命，现已成为世界性的问题。

　　懒得运动变成减少寿命的杀手，为了健康，医生建议这些极度缺乏运动的人群每天做半小时能使人"心跳加速"的运动，一周7天中有5天进行每天30分钟以上的中强度活动。所谓中强度运动，是指人们的半小时运动中有深度呼吸，出现心跳加快，出微汗的情形。医生建议大家可以做快走的运动和自行车骑行的运动。不论做什么运动都要遵循循序渐进和适度强度和适量运动时间的原理，坚决不能进行超负荷运动。

　　世界顶级自行车品牌MARMOT土拨鼠作为骑行方面的专家，在健康骑行方面有更多的发言权。MARMOT土拨鼠作为27.5寸自行车的始创者，将单车的研发和人体工程学结合起来，旨在研发更适合人类骑行的山地自行车，山地骑行之所以可以发展起来，原因有两个，一个是源于人类对自身极限的不断挑战;另一个是山地骑行是一项有利于身心健康发展的运动。骑着自行车在大自然中运动，不仅能呼吸到新鲜空气，而且可以使心脏变得更强。在闲暇时和朋友骑车去消耗时光，对于现代的大懒虫们来说绝对是一个非常好的锻炼身体的运动。可以让平时两点一线生活模式的人们改善下自身身体状况和交际圈子。

　　MARMOT土拨鼠公司则负责研发更多适合人类骑行运动的自行车，让人们在锻炼身体之余享受最时尚、最安全、最愉悦的骑行体验。让我们一起和MARMOT土拨鼠的品牌精神一样“永不言弃”，不再让“宅”的生活方式占领我们的生活，让健康离我们越来越近。

　　备注：以上资讯参考自MARMOT土拨鼠中国区官网：www.marmotbike.cn