很多人都听说DHA有促进人体智力视力发育，以及预防日常疾病等强大功效，但由于对DHA的认知不足，加上网上部分不准确信息，很多人仍停留在观望状态。所以，DHA究竟是什么?人体补不补DHA有什么区别?

　　何谓DHA？

　　DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员，是神经系统细胞生长及维持的主要成分，被营养学家称作“脑黄金”。

　　据世界卫生组织(WHO)报告指出： DHA摄入量(标准健康人)，每天至少摄入DHA220m，尤其在胎婴儿时期，胎婴儿时期是脑细胞形成和发育的关键时期，此时如果科学合理补充DHA，对宝宝智力和视力的发育能起到事半功倍的效果。

　　而由于不少人对DHA的认知度不是很高，因此在DHA补与不补这个问题上也是存在很大的争议。

　　DHA对人体的健康到底有没有促进作用？

　　被称为“脑黄金”的DHA其实对各个年龄段，都有明显的营养功效。

　　1、对怀孕和哺乳期的女性来说，及时适量地补给润科DHA藻油可以维持孕期健康和孕期DHA的平衡，增加母乳中DHA的含量，也可以有效促进胎儿和宝宝的脑神经和视神经的发育。

　　2、对婴幼孩童来说，0-3岁时期，是他们处于脑神经发育的关键时期，家长要保证给他们充足的DHA摄入，以促进脑神经和视神经的发育，提高视力敏锐度和认知能力。而处于成长发育时期的小朋友，补充润科DHA藻油可以提高他们的认知能力，并且可以提高他们的注意力和记忆力。

　　3、对于成年人来说，合理的补充润科DHA藻油能够维持成人的大脑和眼睛功能，维持正常认知能力，而最重要一点，是它有抗衰老的功能。

　　4、对于中老年来说，由于年纪的增长，脑中的DHA就会逐渐的减少，容易引起脑部功能的退化，所以合理适当的补充润科DHA藻油可以降低患老年痴呆症的风险以及预防三高，同时还可以在一定程度上提高他们的记忆力。

　　DHA是不是越多越好？怎样正确的补充DHA？

　　营养素的摄入并不是多多益善，人体所需的营养素其实不能过少，也不宜过多，它必须控制在科学合理的范围内。所以，补充营养的时候也应认识到，过量补充营养也是存在危害的。

　　补充DHA也是同个道理，虽然它的营养价值很高，但不是越多越好。DHA属于多不饱和脂肪酸，在体内容易氧化，如果DHA补充太多，会增加体内的负担，甚至氧化产生对人体有害的自由基。因此，需注意适当适量的补充，才是对健康最大的帮助!

　　润科DHA，健康放心的选择

　　有时候，一个选择可以决定许多事情的不同走向，而选择一个让自己健康让家人健康的产品也是一件举足轻重的大事。

　　润科作为中国最大的微藻DHA生产商和供应商，秉承着心为顾客所想的理念，在精益求精的路上不断前行，并研发生产了一系列放心健康的藻油DHA产品，专为各个不同年龄段的适用人群提供营养服务。此外，润科也获得许多知名乳制品企业的青睐，并与之达成了长期的合作关系，至始至终在DHA行业上一路领先，拔得头筹!

　　在这个健康意识高度发展的社会，健康对每个人来说都至关重要。而在营养补给方面，也应谨慎、科学合理地补充，在选择产品上更需慎重地为自己为家人做决定，因为健康的家庭才是一个幸福的群体!