3月3日是全国“爱耳日”。今年“爱耳日”的主题为“安全用耳，保护听力”。对学生及上班族来说，使用耳机是损伤听力的重要原因。

　　“随身听”应在安静环境中用，专家建议采用“6-6原则”，即音量不超过最大输出的60%，每次听的时间不超过60分钟。现在很多青年在地铁或公交车上使用手机“随身听”，这些场所环境噪声多在80 dB A以上，极其有害。

　　经验表明：如果戴耳机听音乐时若听不到别人谈话，就说明音量过大，应及时调小。另外，建议选用耳罩式耳机，少用耳塞式耳机，因后者更损害听力。