曾经肆无忌惮叫嚷着只要吃饱就好的唯一标准的时光早就消失了，再看到现如今的人们站在琳琅满目的商品前，驻足在一排又一排货架前不知如何选择时。尽管早就拿定主意要买的商品，选择上依旧不知从何下手让人难以抉择。二十一世纪的选择，不止是吃饱饭这么简单，更因为想要吃得又好又健康。

　　那么如何能吃得又好又健康呢?这也是许多网友向小编咨询的问题。

　　选择美味主食，小编向大家推荐钰金源原米，钰金源原米保留了谷皮、米胚和米粒的完整营养大米。钙、维生素B、膳食纤维、矿物质的含量都比普通白米高出许多。

　　因为加工的方法不同，所以钰金源原米的米粒有点金黄色，半透明，有原始的稻香味。钰金源原米加工时，需要浸泡2小时，然后最好和白米按照1:4的比例混合后一起煮，这样得到的米饭，营养更丰富，口感也更佳。

　　此外，钰金源原米非常适合做炒饭，普通白米要做炒饭，需要隔夜，但是钰金源原米煮熟后即可做成炒饭，做成的炒饭不黏腻，粒粒Q弹，口感很好。

　　最重要的一点是，钰金源原米的热值比普通白米要低，适合于减肥人士食用，如果家里有糖尿病病人，长期食用对控制血糖也有良好的作用。最最关键的是这个米的口感比起糙米好多了，热量低，营养价值丰富，适合全家人食用。