《都市快报》副总编辑徐行的自杀，令人们再一次惊醒：抑郁症就在我们身边。最近一连串的抑郁自杀让人们再次警醒：抑郁症就在我们身边。人民日报官方微博前天发布数据称，中国抑郁症患者已达9000万，每年20万人因抑郁自杀!据了解，3-6月是抑郁症的高发期。北京军颐中医医院的抑郁症、精神科门诊这两天变得十分忙碌。精神科首席专家王玉堂医生提醒，照顾好自己的情绪，别让“心理感冒”变成“心理癌症”。

　　中国抑郁症患者 已高达9000万

　　王玉堂说：“生命的离去应该让我们警醒。”

　　“如果说，19世纪是传染病的世纪，20世纪是慢性病的世纪，21世纪将是精神疾病的世纪。”王玉堂继续说，但是目前我国尚未做好防治应对的准备。

　　“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”

　　2012年3月20日，扬子晚报报道了一个年轻女孩“走饭”轻生的消息—现实中的“走饭”是南京金陵科技学院大四女生，她在宿舍自缢身亡。

　　转眼到了今年，4月28日到5月8日这10天时间里，接连有四位媒体高管自杀，抑郁症这个话题，再次引发全社会的广泛关注。

　　王玉堂谈到：“事实上，我国每年都有很多人因抑郁症轻生。根据流行病学调查显示，全世界抑郁症患者已达3.4亿人，已成世界第五大疾病，预计2020年将跃升到第二位，仅次于心血管疾病。”

　　中国抑郁症患者已达9000万，中国每年有20万人因抑郁自杀!北京军颐中医医院专家表示，中国每年大约有25万人死于自杀，研究人员抽样调查大量自杀者的生前症状和行为特色，80%的人符合抑郁症诊断标准。

　　据北京军颐中医医院抑郁症首席专家王玉堂主任介绍，1982年时全国调查显示，抑郁症发病率仅0.83‰，2006年时已增加到4%-8%，近30年时间增加了近100倍。有关北京的情况，王玉堂提供了一组数据， 全市登记在档的精神障碍患者为7.2万人，其中诊断为精神分裂症、偏执性精神病、分裂情感性障碍、双相(情感)障碍、癫痫所致精神障碍、精神发育迟滞等六种重性精神障碍患者6.3万人，抑郁症将成第二大疾病负担。

　　什么人容易患上抑郁症?

　　女性易患病，但男性患病后症状更重

　　“中年家庭妇女30~50岁的最多，很多是没有工作的全职太太。”王玉堂说，女性抑郁症发病概率是男性的两倍，病房里只有一个男病人剩下全是女病人的情况时常出现。要经历例假、怀孕、分娩、更年期等多个痛苦阶段，是女性易患抑郁的主要原因。

　　王玉堂继续说道，相比女性，男性情绪的自我宣泄能力较差，抑郁症患者的症状往往比女性要严重得多，采取极端方式来解脱的也更多。比如，近期接连发生的抑郁自杀事件的主人公清一色都是男性。

　　人的一生在青春期，围产期，更年期和老年期最易引发抑郁。“省部级高官，亿万富翁，影视明星，新闻记者……各行各业都接触过。”王玉堂称，很难给出抑郁症的高危职业，但他和医院其他专家都提到过，教师来看抑郁症的很多，从幼儿园到高中都有。

　　抑郁症也有高发季节吗?

　　3月到6月和秋冬之交最容易发作

　　“走饭”在微博上留下遗言后自杀，引发全国对抑郁症的关注，近期接连发生的自杀悲剧也全部发生在开春之后。王玉堂说，在我国三月开春后到六月的梅雨期以及秋冬之交是抑郁症最高发的时间，开春后逐渐变暖的气候会影响到人体的内分泌系统和脑垂体，从而影响人的情绪，诱发抑郁症等心理精神疾病。而随着紫外线辐射的不断增高，人体内褪黑激素增加可导致病人躁动不安。

　　对于南方来说，六月前后南方大部分地区遭遇的梅雨天，温度多变且湿度大、气压低，使人体的机体调节功能出现问题，人们的心理情绪也很容易发生变化，比如郁闷、烦躁不安等，王玉堂补充道。

　　同时，六月正值高考、中考、大学应届生求职找工作的时候，考生焦虑、家庭压力、学习压力、就业压力等交织在一起，心理承受力不强的人就容易导致情绪出现问题，本身患抑郁的病人则会出现症状恶化。

　　抑郁症治疗效果怎么样?

　　走进医院去亲自体验

　　走进位于西城区的北京军颐中医医院，院内的病床没有空的。“因为离婚，孩子判给爸爸，从那年起，就开始抑郁，有七年了，这次治疗感觉效果比以往好”一位30岁的女人说道。“以前就是吃药，现在出现很多新疗法，我朋友在这里治好了，我信赖这里”。

　　二层、四层的精神科病房，一路走来，看到、听到更多的是希望和满意。他们正在慢慢好转。

　　当问及住院医生看到住院患者对治疗都比较满意，为什么我国的抑郁症患者能达到九千万呢?

　　“传统是靠药物治疗，很多人早已厌烦药物，最新技术对抑郁症效果不错，但并不是每一位抑郁症患者都知道”住院医生回答道。

　　延伸阅读

　　抑郁症就医率不足一成

　　“目前我国抑郁症识别率是三分之一，识别出来后能来就医的又只有三分之一，这意味着抑郁症就医率占总患病人数的一成都不到。”

　　王玉堂告诉记者，临床经验表明，80%的患者如果规范治疗可以实现临床治愈。临床治愈率和就医率间巨大的落差，证明了民众对抑郁症还缺乏足够的认识与重视。如果你有了下面一些表现，最好及时去医院就诊。

　　“三低”持续两周：抑郁症早期症状很明显的是对任何事提不起兴趣，情绪低落，兴趣减退，精力不足。

　　小心家族有遗传：北京军颐中医医院刚收治了一对双胞胎，姐妹二人不在一起生活却同时患上了抑郁症。遗传因素对抑郁症的发病起着重要作用。有调查显示，抑郁症患者的家属患同类疾病的几率是普通人群的15倍，血缘关系越近患病几率越高。

　　躯体不适：喉咙梗塞，胃部有灼伤感，腹部有腹胀，腹痛，腹泻和便秘的情况，在内科医生看后无恶劣结果且久治不愈的情况下要及时到心理科就诊。其次，头部有反应，长期头痛、头晕都可能是抑郁症造成的。

　　怎样才能判断你是健康的呢?

　　中国人心理健康标准公布

　　中国心理卫生协会、北京安定医院汇集全国190多名业内专家共同参与，结合154篇既有文献的荟萃，利用3年时间，最终凝聚成中国人心理健康标准，一共5项指标。

　　第一，认识自我，感受安全，评价要素是自我认识，自我接纳，有安全感;第二，自我学习、生活自立，评价要素是生活能力、学习能力、解决问题能力;第三，情绪稳定，反应适度，评价要素是情绪稳定、情绪控制，情绪积极;第四，人际和谐，接纳他人，评价要素是人际交往能力，人际满足，接纳他人;第五，适应环境，应对挫折，评价要素是行为符合年龄与环境，接受现实、合理应对。