对策一：脑电生物反馈训练

　　注意力问题从脑电结构看，以慢波区(δ段、θ段)泛化严重，高于常模标准值30%，容易出现上课走神现象;SMR段、β段振幅低于常模标准值20%，容易出现好动，易受干扰，作业拖拉等现象。

　　从 0-40Hz， 越接近低频就接近休息的状态，越接近高频就越接近工作、兴奋的状态。那么这个深红区域δ波所对应的就是深睡眠区也就是呼吸均匀、睡觉时一动不动的时候。θ波是浅睡眠区的主力波型。那么这个时候就出现了翻身，有梦，包括两个深睡眠段之间的过度，以及刚刚入睡和快睡醒前;然后依次是清醒、准备工作、工作、活跃、兴奋、激动。 也就是说，我们的行为越活跃，脑电中对应的活跃频率也就越高。

　　注意力相关脑电波段的作用机制

　　脑电图数据(EEG)训练前后对比：

　　训练前：

　　第30次训练：

　　第60次训练

　　训练结束：