哈尼养生的两大五养系统

　　养生是在身、心、灵和谐健康前提下怎样活得更长的学问;养生长寿就要利用自然界相生相克、自然平衡的规律，使身体处于健康状态。《皇帝内经》曰：处于天地之间的人，要认识并利用自然中的金、木、水、火、土五形对人体的身心 灵的影响，科学地加以运用，对身体进行调养，达到五脏六腑的阴阳平衡。哈尼族医药理论虽无文字相传，但口口相传，代代相传的民间医药，更用实际的功效栓释了这一科学精神。

　　哈尼族信仰原始宗教，崇拜自然、祖先和神灵。其中，在自然崇拜方面，既敬畏、顺从自然，又保护、善待自然。哈尼人认为自然万物皆有灵性，人与自然平等存在，这种“天人合一”、人与自然和谐相处的环境观，使哈尼族生存的空间得到了很好的保护，形成了良好的生态环境系统。体现在医药方面，哈尼族认为自然界一切生物都有药用的价值，不管是动物还是植物，各个部位皆可入药，这点与中医名著《皇帝内经》较为切合，也符合中国传统阴阳五行，万物相生相克的哲学思想。

　　(图为哀牢山里传说中迷人的梯田)

　　云南哈尼养生产业开发有限公司，以中医理论为基础，在当元阳县政府的扶持下，根据当代社会人们生活的现状，立足医药，着眼养生，在健康养生上总结出自己的核心思想。既两大五养理念，概括了当代人们身体亚健康状态保健的的方法。

　　药养：即用哈尼的中草药对身体进行调理的方式，同时哈尼药浴的秘现反应可以准确诊断顾客的亚健康状况，解决了中医养生最大的难题------辩症，这是源于哈尼民族1300多年特殊的地理环境产生的医理。

　　术养：通过仪器或者技术对身体进行调理的方式。用辅助的科学仪器和自我承受强度的运动来达到。

　　食养 ：通过膳食对人体所需的养分进行补充。通过均衡的饮食，按四季的规律科学的搭配饮食来实现

　　心养 ：通过音乐、瑜伽、心理疏导及“哈尼养生之旅”以达到心情愉悦的状态。控制好自己的情绪，以平常、平和的心态面对身边的人和事。

　　神养：人的精神状态的最高境界，即恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。有高尚的精神生活和优雅的环境，温和纯静的气候，接受大自然对身体的洗礼。

　　哈尼民族认为, 疾病的发生与地理环境关系很密切, 气候的变化是发病的重要原因。哈尼族把一年分为二十四节令, 气候变化之时, 人易患疾病; 风、寒、 湿、火致病: 风或火在经络系统中、积留或赌塞, 流通不畅, 导致机体的发病, 如膝盖好冷痛为寒气所病; 一切热症均为火而起。长久居于潮湿处所而为湿气所因, 骨节肿痛等;过度劳动致病: 如虚劳性疾病, 人体久耗气血, 虚损而病, 如肺痨, 劳损等;情志致病: 常见的怒气伤肝, 而引起的郁气病;气滞血瘀致病: 气、血是人生存的生命物质基础, 人之一身, 皆气血之所循环, 气非血不和, 气非血不运, 内行脏器, 外走毛窍,供给各种器官的动力, 营养的吸收, 废物的排泄, 都必需依靠气、血来完成。气血壅阻, 过度劳累、情志变化或导致气血壅阻, 从而发病。

　　由此哈尼养生确立的五大原则为：通 排 调 补 固

　　通：用哈尼药浴对身体的奇经八脉进行疏通，因为“通”则为大补。中医认为“痛则不通、通则不痛”，人祼于自然，经受寒暑风火湿，必受其害，最基本的就是经络血脉淤塞而产业各种疾病，通是中医医理的核心。

　　排：用哈尼药浴提升人体五脏的正气，排出身体内的五邪，即正气内存，邪不可干。通过药、水疗、运动使身体各排泄功能，排除体内的毒素，达到身体健康。

　　调：用哈尼提取液及调理粉对人体经络堵塞较重的部位进行针对性调理。用外力和内服药物对身体平衡调理恢复健康。

　　补：用哈尼食疗及汤疗补充身体所需的气血及养分。饮食和五谷杂粮等进补达到补虚强壮身体。

　　固：用哈尼养生产品对已经调理的健康状态进行长期的巩固。调理维持平衡的身体状态。

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