人体的肠道里有一群特殊“租户”——益生菌，平时它们租住在肠道，与人体相安无事，作为回报，它们还会在外来病菌、毒素入侵时为人体形成一道保护屏障。但是一旦菌群失衡，便可能导致腹泻、便秘甚至腹泻和便秘交替的肠道疾病。营养师建议，如果你的肠道健康出现以上困扰，可以通过饮用优益C来帮助肠道菌群恢复平衡。
营养师告诉我们，做为我们人类所熟知且长期安全饮用的菌种，益生菌能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，减少便秘的产生，另外益生菌还可以促进乳蛋白质、多种矿物质吸收。人体肠道内益生菌拥有的数量，随着人的年龄增长会逐渐减少，当人到老年或生病时，益生菌数量可能下降100至1000倍，直到人临终则完全消失。人体内益生菌数量的实际状况，已经成为检验人们是否健康长寿的重要指标。因此，有意增加人体肠道内益生菌的数量就显得尤为重要。
目前我国执行的乳酸菌标准明确指出，对于益生菌酸奶中益生菌的含量至少要每毫升100万个益生菌。这个标准指的并不是当初添加到酸奶里的数量，而是指在益生菌酸奶成品中的含量。如果少于这个标准，就不能保证最终到达大肠的益生菌数量，也就无法保证该益生菌对消化系统能起到的效果，如果高于这个标准，不会对人体有伤害。
