蒙古族舞蹈是我国民族舞蹈的重要组成部分，在内蒙古以及吉林黑龙江等省的蒙古族聚居地区广泛流传。蒙古族舞蹈的特点是节奏明快、热情奔放、语汇新颖、风格独特，在一挥手，一扬鞭、一跳跃之间洋溢着蒙古人的纯朴、热情、勇敢、粗犷和剽悍，表现了他们开朗豁达的性格和豪放英武的气质，具有强烈的艺术特色。蒙古族舞蹈的形式种类丰富多样，但很多人并不十分了解，就此，记者采访了星干线艺术学校舞蹈专业的老师，他给我们详细讲述几种最具特色的蒙古族舞蹈。
盅碗舞
盅碗舞是节庆欢宴、亲朋相聚时所跳的一种女子独舞，主要流传在鄂尔多斯草原。此舞因受地点(蒙古包)道具(灯碗)所限，基本上是在原地跪、坐、立而舞。舞者头顶瓷碗，手持双盅，在音乐伴奏下，按盅子碰击的节奏，两臂不断地舒展屈收，身体或前进或后退，意在表现蒙古族妇女端庄娴静、柔中有刚的性格气质。
筷子舞
筷子舞多见于喜庆欢宴的场合由男子单人表演。舞者原地单手或双手握一把筷子，随着腿部韧性屈伸、身体的左右晃摆，快速抖动双肩。两臂松驰流畅地用筷子敲打手、肩、腰、腿等各个部位，继而绕圈行进或直线进退。舞姿洒脱利落，击筷动作灵巧多变。因此舞蹈显得明快、明朗、新颖，淋漓尽致地表现了蒙古族热情、开朗、剽悍、豪迈的民族个性。
安代舞
安代舞在蒙古族传统民间舞蹈中，以其浓厚的民族风格和健康活跃的艺术特色，为各族人民所喜闻乐见。舞蹈动作有甩巾踏步、绕巾踏步、摆巾踏步、拍手叉腰、向前冲跑、翻转跳跃、凌空踢腿、腾空蜷身、左右旋转、甩绸蹲踩、双臂抡绸等等，这些优美潇洒的动作，融稳、准、敏、轻、柔、健、美、韵、情为一体，形成了盛大的狂欢场面，把美和对美的追求推向了极致。
查玛
查玛俗称“跳神”，是蒙藏宗教文化交流的产物。它是一种以演述宗教经传故事为内容的面具舞。人物繁多，形态各异，分“大查玛”(主要神祗)和“小查玛”(泛指鸟兽及侍从)两大部分。有殿堂舞、米扩佛传舞、寺院舞、大场舞四种表演形式，独舞、双人舞、多人舞、大群舞一应俱全，亦可穿插即兴表演。表演程式化、规范化。舞蹈语汇的运用多以所表演人物的个性划分。一般是“大查玛”动作沉毅坚定，庄重徐缓，“小查玛”动作乘巧多变，灵活敏捷。表演时二者相映相衬，各具特色。“查玛”舞在内蒙古地区流传十分广泛，绝大多数寺庙均于宗教节日时表演。其舞蹈形式影响甚广，至今仍在蒙古族舞蹈的创作、表演和教学中发挥一定的作用。
除了上述四种最具特色的蒙古族舞蹈外，常见的蒙古族舞蹈还有“太平鼓舞”、“育呼尔舞”“圆舞”等。星干线(www.bjxgx.net)的舞蹈老师指出，想要学好蒙古族舞蹈，除了掌握扎实的舞蹈基本功外，还要了解蒙古族舞蹈的历史内涵以及蒙古民族人物情感特点，把握好这些才能把蒙古舞的韵味充分展示出来，让越来越多的人喜爱蒙古舞。
