对于产后喂奶妈妈来讲，一般都会出现乳房胀痛的现象，如果太过严重，可能对宝宝的母乳喂养造成影响，同时还会影响妈妈的情绪，因此，找到一种解决乳房 胀痛的方法非常必要。近日，北京金童职业技能培训学校高级催乳师培训专家，总结了几种缓解乳房胀痛的方法，给母乳喂养的新妈妈和催乳工作人员送去一缕夏日 凉爽的清风。

　　金童学校的催乳师培训专家建议有乳房胀痛现象的产妇，在哺乳前20分钟先冷敷乳房，减缓肿痛，然后在开始哺乳前，热敷乳房几分钟，使奶水流出，或是利 用手挤乳将一些奶水移除。值得注意的是，热敷的时间不要太长，几分钟就好，避免让乳房更胀痛。另外，如果乳晕仍然胀痛，尤其是生产时接受点滴注射过多的妈 妈，乳晕很容易红肿，这时就需要通过按摩的手法，在乳晕处进行反向压力，将双手的2--4指放在乳晕靠近乳头基部的位置，施力向胸壁方向下压，通过这样的 手法让乳晕周围变得松软，使得宝宝比较容易含上乳头乳晕，预防哺乳过程中宝宝用力吮吸带来的疼痛，避免乳头皲裂。

　　据金童学校催乳师培训专家介绍，她在培训的过程中十分注重学员掌握中医基础知识、经络穴位，指导学员学习乳房保健知识、母乳喂养知识等，因为催乳师的 工作，产后催乳一般一到两天就能改善无乳、少乳现象，但每天的乳房保健、母乳喂养却是一个大工程，将会伴随产妇很长时间，乳房胀痛会影响产妇情绪，也会影 响母乳喂养的质量。该专家还表示，正是因为金童学校催乳师培训十分注重催乳师操作细节能力的培养，从金童学校毕业的学员在工作中深受产妇和工作单位的认 可，就业稳定有保障。希望更多想从事催乳师工作的人能够来到金童学校这个大家庭接受专业培训，成为专业的催乳服务人才，北京金童职业技能培训学校高级催乳 师培训7月8日开课，报名电话：010—51650392，为更多的产妇送去关爱和健康。北京金童职业培训学校官方网 站：www.jtschool.org