美术联考越来越近，“吃饭”、“画画”、“睡觉”成为不少美术艺考生生活的全部。

　　一些美术生整天窝在画室里，恨不得“将每一分时间和精力都留给画画”，课余时间又不参加任何体育运动。这些学生往往只看重一时需求，却忽视了长远的影响;只注重学习时间的累计，却忽视了学习效率的提高。

　　其实，这样的学习方式是非常不科学的。不利于备考压力的及时释放，不仅难以促进学习，反而会使复习效果大打折扣。因而在美术高考前夕，一定要注意劳逸结合，才能保持充沛的精力，才能集中作画注意力。那么，怎样才能做到劳逸结合呢?

　　杭州东昱画室为缓解学生们备考美术高考的巨大压力，于10.20~10.27召开了为期一周师生联动的趣味运动会，个人赛和集体赛试平分秋色，比赛项目多样包括羽毛球、乒乓球、跳绳、篮球等。师生积极参与比赛，尽情挥洒激情的汗水。一整周的运动会不时掌声雷动，喝彩满满，最后在颁奖晚会中结束了这次运动会。

　　东昱画室此次运动会活动，形成劳逸结合，愉悦轻松的氛围。劳逸结合顾名思义就是学习与休息相结合，其实劳逸结合不仅仅是将自己从紧张的学习节奏中解放出来，由于长时间高的压学习状态使很多同学的身体状态处于亚健康，早起晚睡似乎也早成为了普遍现象。像东昱画室这样抽时间组织师生多运动，出一身汗之后整个人都会放松不少，也起到了锻炼身体的效果。试想一下，没有了健康谈什么也没有用，又何来的努力学习奋斗呢?

　　一方面，劳逸结合让同学们在紧张的备考中释放压力。大脑是人体的“司令官”，由于大脑皮层具有自我保护的能力，当某一项工作做久了，兴奋度就会大大降低，如果再持续进行这类工作，那么外界的刺激就不会再使大脑皮层兴奋，甚至会引起抑制。要使大脑的功能一直保持旺盛的状态，就要让大脑的兴奋区和抑制区经常轮换。劳逸结合在帮助考生释放备考压力的同时有提高学习效率和效果。

　　东昱画室倡导学生：该学的时候就投入一百分的精力去学习，该玩的时候就痛痛快快的玩。只有这样才能保持长久的学习劲头。另一方面，师生联动的运动会也增强了师生之间的交流，促进同学间的友谊，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，促进班级凝聚力。

　　正如东昱画室的陈校长所言我们痛并快乐着，加油!东昱画室的同学们“你们的梦想 我们来护航”。

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