开能学校1997年经教委批准成立，是北京教育考试院首批自考助学院校，专注自考教学18年，开设商务管理、金融管理、心理学、法律、会计等专业自考培训，积累了丰富的教学及学习经验，在这里与各位自考考生分享一下有效提高记忆效果的方法。

　　根据自学考试的特点，记忆在自考中占很大的比重，特别是经济管理类专业、文科类专业等，掌握了高效的记忆方法，就能大幅提高自考成绩，顺利通过自考考试。下面学校专业老师介绍一些能够有效提升记忆效果的方法:

　　一、 有目标有计划的记忆。

　 　记忆需要有目标，并按照计划切实执行，不能囫囵吞枣、漫无目的、三天打鱼两天晒网。每天要记住什么内容，需要做到心中有数，而且内容要尽量多，因为到了 第二天就会忘记今天记住内容的差不多一半，所以今天记住了这些目标内容之后，我们还应该考虑怎么保持记忆，并做出计划。记忆是有周期性规律的，今天记住 了，还需要定时执行重复温习记忆的计划，比如第2天、第4天、一周后、半月后、一月后……，从而达到长期记忆的目的。

　　二、先理解再记忆。

　 　不求甚解的死记硬背只能事倍功半，而且不利于长期记忆，只有真正自我消化理解了，才能实现更高效的记忆。理解一是要理解内容，知道它在说什么;二是要理 解结构，这些内容是通过什么串起来的，他们之间的逻辑关系是怎样的;三是提炼重点，要自己的语言精炼复述出记忆的内容。做到这些，记住它就可以变得轻而易 举。

　　三、 手、耳、眼、嘴、心并用。

　　科学研究表明，人从视觉获取的知识能够记住25%，从听觉获取的知识能够记住 15%，视觉听觉并用能够记住65%。“1+1”产生的效果远大于 “2”，同一时间内通过多种形式刺激大脑、强化印象能够更快更准确的记忆。所以我们在记忆的时候不仅要用眼睛看，还需要用嘴读，用耳朵听，不时的用手勾画 记录重点，整个记忆的过程中要集中精神，全身心的投入进去。如果做到了这些，记忆效果必定大幅提高。

　　四、 学会联想，构建联系，形成导图。

　 　记忆需要联想，自考的记忆也不例外。但除了相近、相似、对比等联想之外，对考试更有帮助的是要建立联系，将书本上所有的知识串起来、联系起来，形成树状 或网状的结构，理清整本书的脉络，然后开始梳理支流，梳理节点，从而将整本书的内容印在脑海中，形成导图，随时追索、梳理、重复记忆。

　　如果切切实实做到了以上几点，有意识的锻炼记忆能力，积累知识，那自考考试自然不成问题。另外，每个人都有最适合自己的记忆方法，大家可以多多尝试，找到属于自己的一种或几种方法，长期坚持下去，您必定会学有所成。

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