当考博初试的考期日益临近，从过完年大部分考生就会进入到一种“如临大敌”的紧张状态。虽然经过了长时间的考博备考，但真的面对考试日期的接近，考生们即希望时间过的慢一点儿，可以再巩固一些考点，又希望自己赶紧摆脱考博，如此矛盾的心理在无形中也为考生增加了应考压力。

　　对于专研学术的学子来说，作为博士考试的重要科目，考博英语一直以来都是块儿硬骨头，考生生怕自己考博英语不过关。华慧考博老师提醒大家，从15日开始各大院校就要开始正式的博士生考试了，调整好备考心理或成考博英语决胜之关键。

　　考博学子经过长时间的备考复习，已经对考试做好了充分的准备。最后几天，考生培养良好的心态就是进行强大心理承受能力的训练，良好的精神状态可以更好的弥补因学习带来的疲倦感，这是考博英语取得理想成绩的重要保证。考生在考前两周内出现焦虑等不良心理状态属于正常情况，但如何在最短时间内调节好心态，实现高效率地复习，捉住考博英语最后的黄金时间的利用，使得自己能够在考场上发挥出应有的水平呢?华慧考博来支招：

　　1.良好的心理暗示。

　　其实大家都清楚只要在考场发挥出自己的真实水平，就能取得与努力对等的成绩。但很多考生心里总是会出现患得患失，担心这个没有复习好，那个没有复习到位，整天把自己弄心烦意乱。这不仅对复习没有帮助，反而会影响到到考博英语复习的进度和效率。给自己一个良好的心理暗示，以平和的心态去对待考试，告诉自己一定可以，并时刻提醒自己。

　　2.保证作息时间。

　　最后的时间里，华慧考博老师建议考生们不要疲劳应战，充分注意休息，保持良好的作息规律。或者按照自己一直以来备考复习所适应的时间来进行学习，最重要的是保障睡眠，养足精神才能更好的战斗。

　　3. 适当放松

　　进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情，适当运动，可消除疲劳，愉悦精神。抽出时间去一个宽敞的地方游玩，既可以摆脱在家中狭小的空间给人以压抑的感觉，宽阔的视野也可以让心情更加舒畅。而适当的娱乐活动，如唱歌，听音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。但华慧考博建议考生最好不要选取耗时耗力的排遣活动，如网络游戏等，往往适得其反。

　　为了不辜负一年来拼搏和努力，在考博英语的考场中发挥出自己复习的真实水平。临近考试，同学们也不要着慌，不仅要保持学习劲头，按照自己的计划和步骤来完成学习任务，还要在精神上给予自己力量。博士生考试不仅是智力、知识的较量，更加是心理抗压能力的比较，只要我们做好足够的准备，相信考生一定会取得好的成绩。华慧考博老师预祝各位考生取得优异的成绩。

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