如果宝宝有挑食的习惯会让家长感到很烦恼，一方面家长担心宝宝营养不够均衡，一方面又不知给挑食的孩子吃什么好。金童教育高级育婴师培训专家认为：只要孩子的体重不过胖或过瘦，生长曲线正常，孩子的营养摄取能够基本满足生长需要。但是家长帮助宝宝养成一个良好饮食习惯是非常重要的，在这方面，金童教育高级育婴师除了提供科学教育方式，孩子的日常饮食生活，对于养成健康生活习惯培养也十分重要。

　　一、平常减少零食，饮食要有规律

　　一日三餐要有规律定时定量。合理安排和指导孩子吃饭时间，尽量减少或逐渐取消孩子的零食，尤其不要在正餐前给孩子吃零食。做到正餐前15分钟不要给孩子喝水或其它饮品。

　　二、经常改变食品的烹调制做方法

　　孩子不喜欢吃胡萝卜，就用胡萝卜炒花生，做得味美香甜，孩子就会爱上这道菜;孩子不爱吃肉，就做肉馅包饺子。转移孩子逆反心理，经常改变食品的烹调制做方法。

　　每天食物尽量多样化，谷类、肉类、豆类、水果等合理搭配，营养均衡。

　　三、全家人和孩子一起进餐

　　温暖快乐的进餐氛围和积极的心理暗示，也会增强孩子的食欲。全家人都吃得津津有味，孩子自然愿意品尝，大孩子自己动手参与其中，如：摆桌子、拌菜等。这样会增强他们的食欲和吃饭兴趣，做到这些孩子就不会那么挑食，也会帮助孩子成为一个有责任心的人。

　　金童教育高级育婴师培训专家提醒年轻父母要注意：始终如一的贯彻这些做法，保持耐心，最重要的要坚定果断豪不犹豫的执行。金童学校高级育婴师培训5 月24日开课报名电话010-51650392，育婴师培训帮助学习者系统掌握0—3岁婴幼儿的养、护、教全面的理论知识和技能训练、智力开发、社会行为及人格培养、个性化教学等内容。

　　北京金童职业培训学校官方网站：www.jtschool.org