当代，随着人们经济生活水平的提高，健康养生知识的普及，母乳喂养也越来越得到新生儿父母的重视。但是奶水分泌不足也常常让有志于母乳喂养宝妈妈们发愁，在此背景下，高级催乳师培训、学习催乳技巧成为了很多家庭的热门话题之一。

　　如何才能方便快捷的解决产后奶水不足现象?目前关于催乳的方法有很多，在这里北京金童教育的高级催乳师培训专家，根据多年的教学经验和无痛催乳实际经验，为各位新生儿妈妈们分享了以下催乳小妙招。

　　1、与宝宝早接触、早吮吸、早开奶

　　新生儿降生后半个时小内就应在妈妈的怀抱吸吮母亲奶头，即使没有奶也要让吸宝宝吸，建立催乳反射和排乳反射，早接触、早吮吸、早开奶，促使初乳的乳汁来得早且多。若开奶迟会增加母乳喂养失败的机会。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让宝宝多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮，这样会促使妈妈产生催乳素顺利泌乳。

　　2、母婴同床，按需哺乳

　　乳汁的分泌是通过婴儿吸吮刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射，以及母亲体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用结果。婴儿吸吮刺激越频繁、吸吮力越强，泌乳量越多。所以提倡母婴同床，0—28天按需哺乳，完全根据婴儿生理需要想吃就喂，这样有利于母亲乳汁源源不断地分泌，以充分满足宝宝的营养需要。

　　3、心情愉快，树立信心

　　乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。妈妈要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，保持心情舒畅。宝宝睡觉时妈妈也要抓紧时间好好休息，可以听听舒缓的音乐放松心情。同时家里人也要照顾好产妇，给予更多的鼓励和安慰。

　　4、北京金童教育高级催乳师培训专家建议：宝妈妈在每次哺乳前，用湿热毛巾覆盖在左右乳房，两手掌心按住乳头乳晕，顺时针或逆时针方向轻轻按揉5分钟，通过乳房按摩能促进催乳素和催产素分泌，这样可以促使妈妈乳汁充盈，实现母乳喂养。

　　北京金童学校高级催乳师培训已帮助很多家庭完成了母乳喂养，十分注重催乳师操作细节和能力的培养，从金童学校毕业的学员在深受产妇的认可。北京金童学校高级催乳师培训、催乳师资培训定于5月12日、6月9日在北京开课，报名电话: 010-51650392，想要学习更多催乳知识请登录北京金童学校官方网站：www.jtschool.org