近年来，“不老男神”、“不老女神”的话题受到了网友们的广泛热议，几位同岁明星照片放在一起竟然会让人有一种“父子”甚至“爷孙”的感觉，人们纷纷 表示：“同样是人，差距咋就那么大呢?”其实，这些“不老男神、女神”们能够“永葆青春”最主要的还是依赖于健康的生活习惯。

　　据调查，目前网络爆红的几位“不老男女神”都存在一个共同点，那就是十分注重养生保健和皮肤护理，当然依靠整形的也不在少数。他们的健康生活方式主要 体现在三个方面，即生活规律、热爱运动、健康饮食。生活规律主要是指这些“不老男女神们”，都有一套严格执行的作息时间表，从起床到吃饭，再到睡觉，无一 不精准、科学，常年坚持这样的生活作息时间，能够使人们的新陈代谢、机体调节能力顺利工作，获得高质量的睡眠，因此无论是气色上还是皮肤年龄上都好于同龄 人。当然，仅靠规律的作息时间是不可能成为“不老男女神”的，运动也是必不可少的。纵观这些“不老男女神”，他们无一不坚持做某项体育运动，并将这项体育 运动当做生活的调剂和乐趣，长期坚持健康的运动方式，不仅能够减缓人体细胞老化，还能促进人体新陈代谢，将体内毒素顺利排出，自然更显年轻。最后，健康饮 食也十分重要，调查中我们发现，除了有机食品、绿色食品外，这些“不老男女神”一般都坚持饮用葡萄酒，近代科学已经证明，葡萄酒特别是由北卡商贸引进中国 的马斯卡丁葡萄酒中含有大量对人体有益的成分，其中白藜芦醇更是具有强大的抗氧化效果，能够有效延缓人体细胞衰老，增强人体免疫力。

　　由此可以看出，“不老男女神”并非想象中那么神秘，只要坚持规律的生活、热爱运动，并采用健康的饮食方式，谁都可以造就“不老神话”。

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