现在，全国各地气候也逐渐进入了冬季。此时，空气干燥，气候温度较低，很多爱美的女性在这个换季的时期都会格外注重对皮肤的保养。那么冬季该如何做好皮肤护理?福州鑫天使化妆培训学校的的专业美容教师为大家分享了一些护肤小妙招。

　　每天补充足够水分

　　冬季气候干燥，早晚温差大，天气也逐渐变冷，容易引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，容易导致皮肤表面丧失水分。所以每到冬季很多人皮肤会变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷。因此，冬季护养肌肤要注意合理饮水，弥补夏季丧失的水分，并防秋燥对体液的消耗。饮水可选白开水、果汁、矿泉水等等，一般来说，每天饮6—8杯水，即能满足皮肤内部的需要。

　　均衡膳食营养

　　皮肤与个人营养物质的摄取也有着很大的关系，因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多吃能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A(动物的肝、肾、心、瘦肉等)，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。另外，冬季天气干燥，嘴唇易裂，既影响美观又增加不适感。建议大家可以选择用温水洗唇涂抹护唇油，平时也可多吃富含维生素B2的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。

　　护肤更要注意洁肤

　　冬季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起各类皮肤问题。另外，入冬后，皮肤角质层大量脱落，如不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，是一项必做的工作。洁肤可选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶(弱酸性产品);也可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。

　　最后福州鑫天使化妆培训学校的专业美容教师指出，若想保持一幅容光焕发的面容，还应安排好个人作息，早睡早起，增加运动量才能保持身心健康。据悉，福州鑫天使化妆培训学校作为鑫天使国际美疗集团旗下集美发、化妆、美甲、形象设计等课程为一体的专业培训机构。自办学以来，凭借宽敞、明亮的教学环境，顶级的师资力量，为社会培养了一大批的化妆人才，受到了各大媒体的争相报道，同时也赢得了学校学员和家长的一致认可与好评。有意学习更多化妆、技巧，可登陆福州鑫天使化妆培训学校获取相关信息。

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