有人说：减肥是女人一生的事业。只要您是女性或者您的的身边有女性朋友，那么对于“减肥”这个词就一定不会陌生。的确，随着社会生产力的发展，饮食之事已经由过去的温饱问题，变为健康吃喝的概念，人们不再为了一日三餐而发愁，反倒担心吃的太多太好会引起肥胖问题，这是社会变化的一个方面，也是我们在享受进步的物质文明的同时所必须要承担的“后果”。

　　MARMOT土拨鼠品牌今天要说的减肥，并不仅仅是为了追求完美身材，锦上添花的行为，而是很多人确实患上了肥胖症，导致身体功能受到损害，从而需要减去体重维持健康的治疗手段。最新数据显示，中国已经是世界第二大肥胖国，仅次于第一的美国。第二届中国肥胖指数启动新闻发布会上的数据表明：在过去30年里，有4600万成年人患上肥胖症，3亿人“超重”,肥胖率呈急剧上升趋势。这不仅仅是由于饮食不当造成的，另一个主要原因是缺乏身体运动，体力劳动被大量现代文明工具取代了，而嘴巴却在不停的享受各种美食，只进不出，肥胖问题自然就会产生了。

　　近年来，中国的肥胖病开始向青少年人群和物质生活富裕的人群快速蔓延，大量的应酬饭局，过油过丰盛的食物，学习、工作繁忙而运动时间不足等原因，造成了这一趋势。

　　肥胖带来的危害特别巨大，诸如心血管病、脑血管病、糖尿病等都和肥胖有着密切的关系，可以说，肥胖就是慢性病的罪魁祸首;大量科学研究结果显示，肥胖对于人的寿命也会产生影响，过胖之人大多难以长寿;代谢性疾病和内分泌问题也会随着肥胖问题产生;还有肺功能、肝胆功能以及关节健康等方面，都会因为过胖问题而带来健康隐患。

　　想要解决这一问题，国外科学家的研究证实： 最适合现代人的有效方式就是自行车运动。骑自行车作为一种有氧代谢运动，是通过加快呼吸与心跳来满足肌肉对氧气需求的增加，在运动中达到氧的供需平衡;此外，骑单车还能借由腿部的运动压缩血液流动，同时强化微血管组织;它作为一种多益处的锻炼方式，不仅能帮助肥胖患者加强代谢、治疗疾病、增强体质，同时对于心脏、血管等方面的健康也能起到非常积极的作用。而吃药减肥会带来极大的副作用，节食减肥或健身房减肥法在短期内能取得明显效果，但药物一旦停下来，会很快很容易反弹，这些都没有自行车运动所能给患者带来的全方面、稳定性的治疗效果好。

　　一个真实的事例，山东省青岛市32岁的康平先生，经营着一家效益不错的外贸公司，平时应酬很多，加上缺乏锻炼时间，仅仅三年内体重就增长了40斤，达到200斤，肥胖还带来了一系列的健康问题，高血脂、高血压……康先生的精力也大大不如从前。在听从了医生的建议后，康先生开始了健康饮食和骑行的新生活方式，短短2年间，他的体重就下降到150斤，恢复到了正常人的体重标准，如今，康先生依然坚持每天骑上心爱的运动自行车锻炼两个小时，他高兴地说，骑自行车不仅仅帮他成功减肥，而是骑行改变了他的生活习惯，改变了他的人生，让他的身体更加强健，心灵也更加放松，对人生更加自信了，所以有生之年，他都会一直骑下去。

　　目前，在多达3亿的中国超重人口中，靠运动减肥的不到20%，世界顶级自行车品牌MARMOT土拨鼠在此呼吁大家：不妨就从一辆健身运动自行车开始吧，改变你的生活习惯，爱上运动骑行，相信只要选择了开始，健康就一定离你不远了。

　　备注：以上资讯参考自MARMOT土拨鼠中国区官网：www.marmotbike.cn